Ingredientes
• 1 ovo
• 2 colheres (sopa) de Farelo de Aveia (Oat Bran) Apti
• 1 colher (sopa) de queijo parmesão ralado
• 1 colher (sopa) de Chia em Grãos Apti
• 1 colher (chá) de Fermento em Pó Químico Apti
Modo de preparo
Misture todos os ingredientes e leve ao micro-ondas por 1 minuto e meio. Caso prefira mais tostadinho, corte ao meio e coloque na torradeira ou na sanduicheira. Recheie a seu gosto.
@cinthiareginareceitasfit
Castelo – ES